Эмоциональные состояния управляют вашими мыслями, а мысли — действиями.
Значит, чтобы влиять на действия вам нужно изменить состояние.
А это не всегда просто и вам может быть нужна помощь со стороны.
Со мной проще
Снять стресс и восстановиться. Ваша жизнь состоит из постоянных вызовов и стрессов. Вы хотите снять доспехи, эмоционально разгрузиться и восстановить силы, и снова в бой.
Вернуть себе управление ситуацией. События быстро сменяют друг друга, жизнь несет вас бурным потоком. У вас есть смутное ощущение, что временами вы увлекаетесь и «гоняете чужие вагончики». Вам нужно снова настроить «сбитый прицел», вернуть себе управление ситуацией.
Получить поддержку и силы: Вы переживаете трудный период в жизни, вам нужна психологическая поддержка, человек с которым вы сможете поделиться своими чувствами, разобраться в своих мыслях, легче пережить тяжелые ситуации и найти силы двигаться дальше.
Подумать об другого: Вы занимаетесь своей работой и хотите с кем-то нейтральным обсуждать что вы делаете, что реально происходит и принимать точные решения.
